饱览美景，既能增强见识，又能丰富业余生活。随着老年人出境游日益火爆，安全风险也愈发明显，老人和家属必须重视身体与财产的安全。老年出境游不但为拥有大量闲暇时间的老年人提供了健康消遣的上佳方式，也是许多子女尽孝送给父母的贴心礼物。然而，老年人出境游览具有一定特殊性，不管是自己选择，还是儿女帮忙办理，其中都有不少学问和窍门。下面一起来了解一下吧！
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线路的选择
目前市场上的出境游产品琳琅满目，令人目不暇接。对于多数从未出过国门的老年朋友而言，“XX日多国游览”的线路颇具吸引力。但这类线路往往走马观花，且旅程中乘坐交通工具的时间较长，并不符合老年人的健康状况和游览兴趣。而侧重于游览一个或少数两三个目的地的行程，能在很大程度上避免这些问题。深度与舒适兼具，才是最合适的选择。
交通工具的选择
出境游难免要经历长途飞行，因此关注旅游产品中航班的情况至关重要。一些出境游产品为降低成本，常选择非常规时间、需多次转乘的航班，这对老年朋友的影响尤为严重。所以在选择产品时，应尽量挑选直飞航班。长途飞行中，老年人也应多走动几次，以促进足部及腿部的血液循环。此外，旅途中使用何种交通工具也不可忽视，如长途大巴的档次、每天乘坐交通工具的时长等，都应作为产品选择的重要参考。
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旅游伴侣的选择
老年人外出旅游，与老伴或子女结伴而行是最佳选择。老夫老妻或一家人一同远行，既能相互关心照顾，又能增添温馨氛围。与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行也很不错，大家彼此熟悉，无话不谈，能保持旅途中的愉快心情。
出境手续的办理
对于多数老年朋友来说，申请出境旅游所需的护照、签证等手续，以及在机场出入海关、办理登机手续等都是难题。建议老年朋友尽量通过有信誉的大旅行社办理相关手续和保险事宜，省去自己办理的麻烦。在整个旅程中遇到困难，这些大的旅行机构也会提供及时周到的服务和援助。对老年朋友而言，在陌生的环境中随时感到安稳最为重要。
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启程准备要重视
出发前，了解所去目的地的气候情况，准备充足的衣物和旅行日用品；了解目的地的相关文化，使游览更具目的性，感受更加深刻；了解当地的风土人情和特产也很有必要。毕竟多数老年朋友的外语水平有限，出国前准备得越充分，实际游览时才能享受更多，也能避免因风俗习惯不同产生的误会或尴尬。
健康情况勿忽视
老年人外出旅游，尤其是出境旅游，关注自身健康情况虽已老生常谈，但绝对不可忽视。随身携带晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等常规轻便药物，以及根据自身情况携带必要药品（如降压药、心脏病药品等），与携带钱财、护照同样重要。有条件的老年朋友出行前做一次全面体检更为稳妥。旅游过程中，应尽量避免参与刺激的游览项目，不必和年轻人凑热闹。
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睡眠调节很重要
出境旅游常面临时差问题，年轻人都难以适应，老年朋友该如何克服呢？除有节制地服用安眠药品外，自身调节更为关键。要避免出游时过度兴奋，睡前不进行高强度活动，不看紧张的电视节目和电影，不饮浓茶或咖啡。若睡前能在室外空气新鲜的地方散步半小时，或用热水泡泡脚，将有助于轻松入睡。
饮食保健不可少
老年人的饮食习惯相对固定，出境时吃不到习惯的饭菜是常见难题。好在中国饮食文化遍布全球，出行前确定旅途中吃中餐的机会，在入关规定允许的情况下携带一些便携食品，合理安排一日三餐，难题便可解决。
对于喜欢当地口味的老年朋友，应绝对避免暴饮暴食。老年人肠胃吸收功能较差，旅途中应以清淡饭菜为主，远离大鱼大肉和过甜过咸的食品。
在个别国家和地区，饮食卫生需特别注意。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，这些都是卫生安全的选择。
不报低价团 长途旅行需量力而行
长途旅行往往繁琐复杂。比如，飞机可能取消或晚点，转机时间短、赶不上后续航班。像南美洲六国31天深度游，30天要坐飞机21次以上，基本每隔一天就要坐一次飞机。而美国东西海岸旅游，也需长时间乘坐旅游大巴，老人需提前做好心理准备。美国和南美洲都有时差，对老人身体要求较高。
深度游虽然坐飞机次数多，但并不辛苦。通常是下午的飞机，早上旅游，午餐后送机，晚上到达酒店休息。希望老年人不要贪图便宜报低价团和购物团，否则身体会受累。旅行时间本就长，再加上夜航多、睡眠不好，身体会承受不住。
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