微信作为一款社交应用，集成了许多实用功能，如“微信运动”。通过“微信运动”，用户可以记录步数等。本文将详细介绍如何开启和使用“微信运动”。

演示环境：iPhone 15，iOS 16.5.1，微信 8.0.43

一、开启微信运动

1、在微信主界面，点击右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。在“设置”页面中，找到并点击“通用”选项。

2、在“通用”设置页面中，找到“辅助功能”选项，点击进入后，在底部找到“微信运动”，点击右侧的开关按钮将其开启。

二、使用微信运动

1、开启“微信运动”后，系统将自动记录您的步数。您可以在“我”页面中找到“微信运动”选项，点击进入即可查看今日步数、步数排行榜等信息。

2、邀请好友加入“微信运动”，与他们进行步数竞赛。在“微信运动”页面中，点击“步数排行榜”下方的“邀请好友”按钮，选择好友并发送邀请即可。

3、完成一定运动量后，可选择将运动成果分享到朋友圈或好友。在“微信运动”页面中，点击右上角的“分享”按钮，选择分享方式和内容，然后点击“发送”即可。

三、注意事项

1、使用“微信运动”时，请注意保护个人隐私。您可以在“微信运动”设置中调整隐私权限，例如选择不加入排行榜、不显示步数等。

2、“微信运动”的步数记录功能相对准确，可能受到手机型号、系统版本等因素的影响。为了获得更准确的步数数据，建议将手机放在身上或手持手机进行运动。

虽然运动对健康有益，但过量运动可能导致身体损伤。根据个人身体状况合理安排运动量，避免过度追求步数排名。希望可以帮助到有需要的小伙伴~

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