旅行很简单？旅行还有很多学问呢！旅行要讲究什么？根据季节进补如果在冬季旅行，应遵循温补的原则，多选用人参、肉苁蓉等服用；如果在夏季旅行，则应当清补，选择平和微凉、且补阳益津的食品，切忌滋腻、温热之物，老人和体质虚弱者尤应注意，选择西洋参、百...
旅行很简单？旅行还有很多学问呢！
如果在冬季旅行，应遵循温补的原则，多选用人参、肉苁蓉等服用；如果在夏季旅行，则应当清补，选择平和微凉、且补阳益津的食品，切忌滋腻、温热之物，老人和体质虚弱者尤应注意，选择西洋参、百合、五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等补品较佳。
如果行程安排对身体的消耗较大，如徒步、登山、骑行等，最好吃点人参或西洋参，补气生津，后者还不会引起上火。
老年人和体质虚弱者，宜多补；年轻人和体质强健者，宜少补或不补，旅行途中保证每天的均衡营养即可。
简单说就是对症下药：气虚者补气，血虚者补血，阳虚者补阳，阴虚者补阴。
气虚主要表现为懒言、倦怠，宜多食参、黄芪、党参，成药可选用四群子丸；血虚主要表现为头晕、心悸、失眠、脉细，宜多食当归、龙眼；阳虚主要表现为形寒肢冷、乏力自汗、脉迟无力，宜用杜仲、哈蚧；阴虚则常用黄精、枸札子，成药选用左归丸为佳。
本文可能通过AI自动登载或用户投稿，文章仅代表原作者个人观点。本站旨在传播优质文章，无商业用途。如侵犯您的合法权益请联系删除。
阅读前请先查看【免责声明】本文来自网络或用户投稿，本站仅供信息存储,若本文侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。 转载请注明出处：https://www.ynwhw.com/news/44242.html
近日，在网络上，流传着一份神秘的所谓旅行社内部资料，罗列了50项在旅游景点应该注意的事项。该帖以内部资料之名登场，引来无数网友围观，尽管不少人对其真实性还存在质疑，但抱着“宁可信其有，不可信其无”的心态，也要对其进行收藏，以免在旅途中上当…...
与最爱的人分享蛋糕可能是你表达爱意的一种方式，但是如果你跨出国界线，很多事情可能就会改变了。当你置身国外，打算坐在餐桌前开始用餐的时候，不妨看看下面这些就餐礼仪，也许会让你的旅行经历更加圆满。出国旅行时13种不得不知的就餐礼仪13种不得不知...
选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，可选羽绒、呢绒、毛皮质地的衣服。冬季旅游注意事项-冬季旅游怎样防冻？冬季旅游注意事项防寒保暖选择玩雪赏雪线路的人，尤其要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，...
饮食上一切以卫生安全至上，快快乐乐出游，健健康康归来。不仅要玩的开心，更要吃的健康，这才是亲自旅游最完美的结果。亲子出行必备食品-亲子旅游饮食注意亲子出行必备食品亲子出行，如果行程比较长，一般提前几天做准备，把要带的东西放在一起，想起一样放...
可以试着转移孩子的注意力，给他喜欢的玩具，或是他爱吃的零食，你也可以带他四处走走看看，但要记得千万不要随便开支票给宝宝，这样会让宝宝有种会吵的孩子有糖吃的错觉。亲子旅游景点推荐-亲子旅游攻略亲子旅游景点推荐带着孩子去旅游，不仅可以增进和孩子...
由于孩子的身体不像成年人那样耐疲劳，带孩子旅游，行程切忌走马观花。一地式的短程旅游最为理想，可根据孩子的情况自由调整行程。亲子游线路-亲子游注意事项亲子游线路亲子游要考虑到孩子的身体和情绪需要，最好选择交通便利的短途旅游，并且能够让孩子充分...
