外出旅游会给人带来什么好处
1、助力呼吸系统吐旧纳新
登高、漫游、泛舟、骑车，在旅途中尽情呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美景，能够增进呼吸系统的功能，增加肺活量。特别是登山，能让身体变得灵活矫健，锻炼肺胸。
2、实现身心的美好洗礼
生活在现代社会，尤其是大城市中，噪音、大气污染以及人群拥挤等问题，给人们的健康带来诸多不良影响。而旅游无疑是一种有益健康、延年益寿的好方式。走进大自然，呼吸新鲜空气，欣赏青山绿水，能让身心得到彻底的放松。俗话说“乐饮忘忧”，游览大自然带来的愉悦，能够驱散愁闷和抑郁，调节心情，缓解疼痛，让身心接受一次美好的洗礼。
3、促进心血管系统功能
氧气是人体不可或缺的元素。在旅游过程中，机体能够获得大量新鲜空气和氧气，这有助于增强心血管系统的功能，提高血氧含量，有效加强机体的免疫功能。置身于青山绿水之间，既能呼吸新鲜空气，又能让人心情平静。对于高血压、心血管系统疾病患者来说，可以让他们变得不那么急躁，促进全身血液循环，使血管扩张，心输出量增加，有利于病情的康复。
4、有助于减肥
对于肥胖的中年人或老年人而言，踏青、散步、登山等旅游活动，都能达到减肥健身的目的。
5、堪称最佳的“健脑素”
冬去春来，阳气上升，浊气下降。春天出游，柳绿草青，处处充满生机。田园郊野的环境比都市宁静，有助于提高大脑和中枢神经系统的思维能力。人的机体和精神都能在大自然中得到滋养，释放生理和心理的压力，获得放松。美国的一份资料显示：经常外出旅游的人寿命明显长于常年在家居住的人。所以有人说，外出度假是一副滋补剂，在度假时，人的血压、心率、内分泌系统都处于平和状态。
6、可以预防近视
对于学生或办公室人员来说，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏，都会对视网膜造成损害。只有原野、森林、草地的自然绿色才适合人们的视觉。只有远近视野不断转换，才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活，避免僵化。人们日常的工作和学习大多是近视野，到大自然中远望，是防止眼肌僵化的好办法。
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