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晚餐,推荐这8 道家常下饭菜,连吃三天不腻,简单又实惠

忙碌了一天,一顿美味的晚餐能瞬间治愈疲惫的身心。今天就为大家带来8道简单又实惠的家常下饭菜做法,让你轻松搞定晚餐,连吃三天都不会腻。一、双椒土豆拌饭图片来源于网络 侵删食材准备:土......

忙碌了一天,一顿美味的晚餐能瞬间治愈疲惫的身心。今天就为大家带来8道简单又实惠的家常下饭菜做法,让你轻松搞定晚餐,连吃三天都不会腻。

一、双椒土豆拌饭

晚餐,推荐这8 道家常下饭菜,连吃三天不腻,简单又实惠图片来源于网络 侵删

食材准备:土豆,青椒,蒜末,小米辣、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉

制作步骤:

1、土豆洗净去皮,切成四方小块;青椒洗净切成青椒丁。

2、锅中烧油,油热放入土豆煎至两面金黄,加蒜末、小米辣炒香,调味加生抽、老抽、蚝油、盐、白糖,加适量开水,扣盖焖煮15分钟,淋入水淀粉住煮至浓稠,倒入青椒碎,翻炒均匀即可。

二、菠菜猪肝汤

晚餐,推荐这8 道家常下饭菜,连吃三天不腻,简单又实惠图片来源于网络 侵删

【食材清单】新鲜猪肝一小块、菠菜一把、姜片、枸杞少许

【做法步骤】

1. 猪肝切薄片,用清水反复冲洗后,用料酒和少许淀粉抓匀。菠菜洗净切段。

2. 锅中放水烧开,加入姜片和几滴油,放入菠菜烫一下马上捞出。

3. 保持锅中的水微开,一片片下入猪肝,煮至变色熟透。

4. 最后放回菠菜,加盐调味,撒上枸杞,滚开即可。

三、牛肉炒西兰苔

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食材:

牛肉、西兰苔、蒜片

做法:

1、牛肉洗干净切薄片,放适量生抽、老抽、淀粉、油腌10分钟,放入锅中炒熟盛出备用。

2、西兰苔洗干净放入锅里焯水2分钟,捞出过凉水。

3、起锅烧油,放入蒜片,放西兰苔,加盐翻炒 ,放回牛肉,放入适量蚝油翻炒均匀出锅即可。

四、豌豆豆腐肉片汤

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准备食材:肉片、鸡蛋、豌豆、豆腐

烹饪步骤

1. 肉片放红薯粉、少许盐抓拌均匀腌制;鸡蛋液炒熟。

2. 加入豌豆翻炒一会,再加入适量开水。

3. 煮几分钟后放豆腐,肉片放入煮至熟透即可。

五、蟹柳炒蛋

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食材:蟹柳6根、鸡蛋3个、牛奶1勺(可选,让蛋更嫩)、盐和胡椒粉少许、葱花适量、食用油1勺。

制作过程:

1. 蟹柳解冻后撕成细丝,鸡蛋打入碗中,加牛奶、盐和胡椒粉,搅打均匀。牛奶能让鸡蛋更蓬松,不信你试试?

2. 热锅倒油,中火加热,先放入蟹柳丝炒香(约1分钟),直到微微变色。

3. 转小火,倒入蛋液。别急着搅拌!让蛋液底部稍微凝固,然后用铲子从外向内推,形成大块蛋花。这样炒出的蛋更嫩,约2-3分钟。

4. 等到鸡蛋八成熟(还有点湿湿的)时关火,用余温焖熟,撒上葱花。简单又营养,大人小孩都抢着吃!

六、四喜丸子

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食材:猪肉末400克,荸荠4颗,葱姜水3勺,生抽2勺,老抽1勺,淀粉2勺。

做法:

1. 荸荠切碎,与肉末、葱姜水、生抽、淀粉混合,顺一个方向搅打上劲。

2. 取肉馅团成大丸子,双手沾水防止粘连。

3. 七成油温炸至表面定型,捞出放入深锅。

4. 加老抽、热水慢炖40分钟,最后勾芡收汁,寓意团圆的四喜丸子上桌~

七、鹿茸菇炒腊肠

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食材准备:腊肠、鹿茸菇、大蒜、小米辣、干辣椒段、蒜苗、生抽、盐、酱油、辣椒粉、鸡精

制作步骤:

1、鹿茸菇用温水浸泡,腊肠斜切成片。

2、锅中烧油,油热放腊肠炒香,加蒜片、小米辣、干辣椒段炒香,加适量生抽炒匀,倒入泡发的鹿茸菇,放少许盐快速炒匀,加少许老抽上色,放一勺辣椒粉,炒30秒后倒适量清水,焖煮5分钟,加少许鸡精提鲜,放蒜苗炒15秒即可。

八、可乐鸡翅

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准备食材:鸡翅、可乐、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒。

做法:

1、鸡翅划几刀,冷水下锅,加入料酒焯水捞出。

2、锅中热油,放入鸡翅煎至两面金黄。

3、加入葱、姜、蒜爆香,加入生抽、老抽调味。

4、倒入可乐,没过鸡翅,大火煮开后转小火炖煮至汤汁浓稠即可。

这8道家常下饭菜做法简单,食材常见,每一道都色香味俱全,非常适合晚餐。赶紧动手做起来,让家人吃得开心又满足!

编辑:陈方

一审:李慧

二审:汤世明

三审:王超

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