【开头】
朋友们，今天给大家推荐一个冬季"平价养生王"——白萝卜！这个季节的白萝卜又甜又水灵，价格还特别亲民。它不仅能消食润肺，还能增强免疫力，学会这4种做法，保证全家都爱吃！
图片来源于网络 侵删【4道萝卜养生家常菜】
1. 萝卜丝炒鸡蛋
做法：白萝卜切丝，鸡蛋炒熟盛出。热锅少油，先下萝卜丝炒软，加入鸡蛋，用盐、葱花调味。
功效：润肺化痰，补充蛋白质
图片来源于网络 侵删2. 萝卜排骨汤
做法：排骨焯水，白萝卜切块。将排骨、姜片放入砂锅，加水炖1小时，加入萝卜再炖20分钟，加盐调味。
功效：滋阴润燥，增强免疫力
图片来源于网络 侵删3. 凉拌萝卜丝
做法：白萝卜切细丝，用盐腌制10分钟后挤干水分。加蒜末、香菜、醋、糖、香油拌匀。
功效：开胃消食，预防感冒
图片来源于网络 侵删4. 萝卜烧牛肉
做法：牛肉切块焯水，白萝卜切块。先炒香牛肉，加水炖40分钟，加入萝卜再炖20分钟，加生抽调味。
功效：温中益气，强身健体
图片来源于网络 侵删【结尾】
白萝卜真是冬季的"养生宝"，价格便宜功效多！建议每周吃3-4次，搭配不同做法，既满足了味蕾，又守护了健康。快转发给家人朋友，一起享受这冬季的馈赠！
【烹饪小贴士】
1. 萝卜皮营养丰富，建议带皮食用
2. 炖汤时选白皮萝卜更清甜
3. 凉拌时用盐腌制可去除辛辣味
4. 与肉类同炖可解腻增香
编辑：陈方
一审：李慧
二审：汤世明
三审：王超
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