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天凉多喝苹果水,多喝助便气色好,大人小孩都爱喝

苹果橙子水图片来源于网络 侵删准备食材:苹果一个,橙子一个,柠檬3片,红枣6颗,枸杞适量~图片来源于网络 侵删做法:用盐搓洗橙子和柠檬表面,食材都切片,除柠檬外所有食材放锅中,加纯......

苹果橙子水

天凉多喝苹果水,多喝助便气色好,大人小孩都爱喝图片来源于网络 侵删

准备食材:苹果一个,橙子一个,柠檬3片,红枣6颗,枸杞适量~

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做法:用盐搓洗橙子和柠檬表面,食材都切片,除柠檬外所有食材放锅中,加纯净水,中小火煮5-10分钟,稍微凉后加柠檬片即可~

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苹果山楂水

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准备食材:山楂300克,苹果一个,柠檬适量,冰糖50克~

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做法:山楂和苹果盐水搓洗干净,山楂去籽,苹果切块,加水煮10分钟至果肉软烂,取出果肉打成泥,打好的果泥倒回锅中,加冰糖,滴柠檬汁,煮至冰糖融化即可~

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苹果鸡蛋汤

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准备食材:苹果半个,桂圆,红枣,红糖,鸡蛋,生姜,枸杞~

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做法:所有食材放锅中加水煮15分钟,打一个荷包蛋一起煮5分钟,关火放枸杞就可以了~

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苹果生姜红枣水

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做法:苹果一个,红枣5颗,生姜两片,枸杞适量,所有食材放锅中煮20分钟左右就可以了~

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苹果红薯汤

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准备食材:红薯小半根,苹果半个,红枣4颗,山楂4片,红糖一块~

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做法:红糖红薯加水煮,煮10分钟后放山楂,再放去核苹果煮15分钟,煮到苹果熟了即可~

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编辑:陈方

一审:李慧

二审:汤世明

三审:王超

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