亲爱的INFJ，你是否经常感觉自己像永不停歇的蜡烛？🕯️ 明明已经身心俱疲，却仍坚持用最后的光亮温暖他人。那个总把别人需求放在首位的你，是否曾在深夜独自舔舐能量的枯竭？
🌊 你天生的共情力是礼物，不是枷锁
作为仅占人口1%的理想主义者，你的直觉能敏锐感知他人痛苦。但过度共情就像灯塔过度吸收风暴——最终会摧垮自己的光核。记得：真正的照亮是持久稳定的光耀，不是燃烧自我的绚烂。
💎 建立健康的能量结界
• 学会区分「支持」与「拯救」——允许他人经历必要的成长阵痛 • 设置「共情时间段」——每天留出2小时完全属于自己的能量修复期 • 培养「镜面反射」意识——别人的情绪风暴不该成为你的负重
🌱 可持续发光计划
尝试将助人模式从「单向输出」调整为「共振启发」。就像真正的灯塔，它的价值不在于替船只承受风浪，而在于提供可靠坐标。当你停止过度付出，反而能成为更恒久的光源。
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💫 记住：世界不需要又一个燃烧殆尽的圣人，需要的是永远明亮的精神坐标。从今天开始，练习做一座懂得自我充电的灯塔吧～
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