最近一周广东迎来了断崖式降温，为什么说断崖式呢，因为昨天穿短袖，今天穿羽绒服。
稍微不注意就会让bing毒有可乘之机，身边不少大朋友小朋友都在kekeke。
上周朋友约我出去吃火锅，也就2公里的距离，那边不好停车，我骑着小电驴就出发了。
大晚上的给我冷得瑟瑟发抖，赶紧来点麻辣的食物暖暖身，不知道是被辣到了呛咳，还是嗓子太干，鼻子酸酸的。
当时我也没有放在心上，美食当前，好友俩三，促膝长谈把酒言欢，当然要好好享受当下啦。
散场后各自回家，我还是骑着小电驴，回来洗了个热水澡就睡觉了。
睡到半夜感觉嗓子痒痒的，总想用力把它ke出来，早上起来也是一样。
说严重吧也不会，说不严重吧，白天晚上不停歇，好几天了，偶尔半夜还会被自己ke醒。
早上出门在等电梯的时候遇到邻居的中医爷爷，我说自己分不清是受凉了还是上火了，好几天了一直ke，有没有什么比较实用的配方。
他教我用雪梨+黑芝麻+陈皮+红枣炖着吃，寒热都能吃，喝汤吃料，吃几天会舒服很多。
我着急上班就没有去买食材，等到了下班才有空去逛超市。
按照邻居爷爷说的，我给自己炖了一碗，口感清甜回甘，还有芝麻的香气，跟饭后甜品似的。
晚上吃了一个，早上起床又吃了一个，中午在公司午休的时候就感觉好了很多。
坚持吃了三天，晚上睡觉安安静静，白天上班也没声音，嗓子润润的太舒服了。
准备食材：雪梨一颗、陈皮一片、去核红枣3颗、冰糖、生黑芝麻一勺。
做法如下图：
梨的表面用盐巴搓洗干净，从三分之一处切开，用勺子把中间的梨芯挖掉。
把黑芝麻放进去，注意，这是生的没有经过加工的黑芝麻，不要用熟的，也不要用白芝麻。
不用加水，把梨盖扣回去，用牙签固定煮，放入碗中，其他的食材放在梨的外面。
加入没过梨大半的清水上锅蒸30分钟左右，趁热喝汤，吃梨肉，吃料。
我在办公室大肆宣扬这个配方，因为它真的管用又好吃，寒热都行，大人孩子都能喝。
说句实话，很土但管用，建议大家先收藏起来，天气凉了，万一需要了翻出来试试。
校对 黄豪
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