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苹果和酸奶能在一起吃吗
1、苹果和酸奶能一起吃，且这种搭配在口感和营养上都十分理想。营养互补 酸奶中虽然营养丰富，但缺乏维生素C。而苹果中富含维生素C，因此苹果与酸奶同食可以实现营养的互补，使人体能够获取更全面的营养。促进消化 酸奶具有分解牛奶中乳糖和蛋白质的作用，使人体更容易消化和吸收这些营养物质。
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2、使身体更健康。促进消化：苹果本身就具有帮助消化的作用，与酸奶搭配食用，效果更佳。美味享受：苹果和酸奶搭配的味道清新、清爽，能给人带来惬意的享受。可以将苹果切成块后榨汁，再将榨好的苹果汁与酸奶拌在一起食用。综上所述，苹果和酸奶不仅可以一起吃，而且搭配起来还能带来多种健康益处。
3、苹果和酸奶能一起吃吗 酸奶可以和苹果拌着吃的。酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。
4、为了避免这种不适，最好不要将香蕉、苹果和酸奶同时食用。当然，这并不意味着完全不能将这些食物组合在一起，只是需要注意它们的食用顺序和间隔时间。例如，可以先吃水果，等待一段时间后再饮用酸奶，或者先喝酸奶，过一段时间后再吃水果。
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