烈日下军训太煎熬？这所高校创新"躺训"模式，既避免中暑又锻炼核心肌群！00后大学生直言："我们愿挑战自我，但拒绝无意义的消耗。"网友戏称这是"晒得均匀"的军训革命。
近日，一段军训视频在社交媒体引发热议：某高校学生在烈日下训练时，一名学生向教官提出“能不能躺着训练”的请求，出人意料的是，教官竟爽快答应，随即指挥全体学生躺倒在地，继续练习“躺姿队列动作”。
视频中，数十名学生整齐平躺在操场上，跟随口令完成“躺平版”稍息、立正等动作，场面既滑稽又带着几分纪律性。相关话题迅速登上热搜，网友戏称这是“人类军训史上的重大创新”，既实现了“晒得均匀”，又达到了“锻炼核心肌群”的效果。
据媒体报道，事件发生在南方某高校9月初的军训期间，当地气温持续超过35℃，地表温度更是逼近50℃。有学生反映，传统军姿训练导致多人出现头晕、脱水中暑现象。该校负责人解释，教官采用“躺训”是结合高温天气的临时调整，并非取消正常训练，“当天地表温度过高，躺姿既能避免阳光直射头部，又能通过腹部发力锻炼核心力量，同时保证队列纪律不松懈”。这一说法得到部分运动医学专家支持，认为在极端高温下，躺姿训练确实能降低热射病风险，且对腰腹肌肉的激活效果显著。
00后大学生普遍对“为吃苦而吃苦”的训练方式接受度较低，他们更看重活动的实际价值。正如某受访学生所言：“我们愿意挑战自我，但拒绝无意义的消耗。”相比之下，部分70后、80后家长仍坚持“烈日暴晒是军训标配”。这种差异源于代际生存体验的不同：“老一辈将苦难视作必要历练，而新一代在物质充裕环境下更追求效率与人性化。关键在于找到纪律教育和生命关怀的平衡点。”
有人将“躺训”画面P成沙滩度假风，配文“只要心中有海，操场就是马尔代夫”；职场博主借题发挥，推出“打工人躺姿办公指南”；甚至有健身博主开发“军训式核心训练课”，号称“躺着也能练出马甲线”。这种解构背后，既是对刻板形式的幽默反抗，也暗含对合理化改革的期待。
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