冬季使劲吃这瓜果，一润肺，二化痰去火，三养脾胃，简单一蒸，太香了。冬季气候干燥也比较寒冷，这个时候我们要多吃一些比较滋润的水果，那么在水果里面除了有我们的苹果之外，还有一种常见的，......

一到冬天，天气干燥又寒冷，喉隆里总是又干又养的，鼻子呼出的还都是热汽，特别难受。我那学yi的姑姑来看我时，就跟我念叨，让我别老喝那些饮料，多喝点养生的东西。她特别推荐我喝甘蔗苹果水......

小时候的柿子，吃起来总有些“讲究”。刚摘下来的青涩柿子需要“揽一揽”，就是放在稻草或干燥的地方，让它自然软熟。揽好的柿子软软甜甜，像蜜一样。不过现在的柿子品种可不一样了，摘下来的时......

嘿，咱仔细琢磨琢磨，是不是人一上了年纪，嘴上老说“想吃啥就能吃啥”，可心里头啊，老是惦记着健康这点事儿。就这几年，你瞅瞅咱身边，得高血糖、三高的朋友那是越来越多。说实话，在饮食方......

经典吃法：汤与火锅的永恒搭档清汤取牛骨熬制的高汤为底，加入白萝卜片慢炖至透明，待汤色清澈见底时，放入手工捶打的牛肉丸。丸子在滚汤中浮沉三分钟即可，撒上芹菜粒和炸蒜末，淋几滴沙茶酱，......

北风卷地，寒气刺骨，正是“养阳御寒”的关键档口。老话说：冬补三九，来年无病痛。此时节，餐桌就是最佳战场，一把锅铲胜似千军万马。挑对食材，用烟火气把阳气烹出来，让维生素、蛋白质、优质......

姐妹们！减脂期也能大口吃肉的秘密武器来了！这四款蔬菜卷简直是瘦身路上的宝藏美食，每一口都是满满的幸福感。别再觉得减肥就得饿肚子了，这些包裹着美味的蔬菜卷，营养搭配得刚刚好，蛋白质、......

说到豆腐，估计好多人都挺熟的。它在咱们平常的饮食生活里，是经常能吃到的一种豆制品，更是餐桌上少不了的健康食品。豆腐的营养价值可高啦，尤其是钙含量不少，特别适合老年人和青少年吃。不光......

对于初学者来说，选择步骤简单、材料常见的烘焙食谱更容易成功。以下是一些推荐:1、香蕉牛奶蛋糕-材料：熟透香蕉2根、鸡蛋2个、纯牛奶50ml、低筋面粉100g、白糖30g、黄油30......

【葱烧豆腐】用料豆腐500克大葱1根酱油10克生抽15克老抽5克白胡椒粉1克白糖5克小葱末10克玉米淀粉10克清水适量做法豆腐掰成大块；大葱切段，每段长约3公分，中间切连......

夜越深，肝越渴，血一亏，梦就碎。当代人把熬夜当勋章，却把半夜惊醒当常态，其实肝血在悄悄透支。中医讲“人卧则血归于肝”，血不够，魂不守舍，自然辗转反侧。与其数羊，不如食补，厨房就是最......

气温开始越来越冷了，冷天就适合吃一些温补身体的食物，比起各种大鱼大肉，有一种食材也是不可错过的，那就是：萝卜。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这个季节的萝卜当季，脆甜好吃，营养足......

“小雪一碗汤，不用医生帮”，这是很多家庭在小雪时节的传统智慧。随着气温逐渐下降，寒冷的空气让人感到身体的疲惫与不适，而一碗热腾腾的汤不仅能够暖身，更能滋养身体。在这个季节，汤品被认......

冬天，是孩子生长发育的“黄金期”。在这个寒冷的季节里，为孩子提供营养丰富的美食，有助于他们长高个、变聪明，增强体质。今天，我将为您分享8道适合孩子冬天吃的菜，每一道都有详细的做......

一、党参黄芪乌鸡汤准备食材:乌鸡，党参，黄芪，玉竹，当归，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来，......